KESTANELİ SÜRPRİZ
Kestane,muz,kakao uyumu kış günlerinde harika.Soğuk havalarda hem enerji veriyor hem de lezzetli çiğ bir atıştırmalık olarak tüketebiliriz.
Çiğ beslenme bağışıklık sistemini güçlendiriyor,ayrıca kilo kaybına da yardımcı oluyor.Tavsiye ; günde bir öğün çiğ beslenme.
Hem bizler hem çocuklarımız için sağlıklı bir ara öğün olabilir.
Malzemeler :
15 adet kestane
1 adet muz
1 tatlı kaşığı bal
Kakao
40 gr bitter çikolata
Hazırlanışı :
1-Kestaneler bıçakla çizilip 20 dakika haşlanır.
2-Kestane,bal,muz ve eritilmiş çikolata ezilir.
3-Toplar haline getirilir.
4-İstenirse fındık veya cevize bulanıp yuvarlanabilir.
Sağlıklı Çocuk Dergi Yazarı
Tuğba Esentepe
Facebook / Anne Evi Lezzetleri
İnstagram / anneevilezzetleri